1. Bilgilendirme amacı
Mücadele Akademi bünyesinde sunulan antrenman ve beslenme hizmetleri ile sitedeki yazılar ve hesaplama araçları, sağlıklı bireylerin fiziksel gelişimini desteklemeye yönelik genel bilgilendirme niteliğindedir. Hiçbir içerik tıbbi teşhis, tedavi ya da reçete yerine geçmez.
2. Hesaplama araçlarının niteliği
Ücretsiz araçlar bölümündeki hesaplayıcılar, bilimsel literatürde yayımlanmış istatistiksel formüllere dayanır ve her formülün doğal bir hata payı vardır. Örnek olarak:
- Vücut kitle indeksi kas ile yağı ayırt etmez; sporcularda yanıltıcı olabilir.
- Bazal metabolizma denklemleri bireysel olarak ±%10'a kadar sapabilir.
- Çevre ölçümüne dayalı yağ oranı tahminleri ±3–4 yüzde puanı hata payı taşır.
Sonuçlar bu nedenle kesin ölçüm değil, yön gösteren tahminlerdir.
3. Hekime danışmanız gereken durumlar
Aşağıdaki durumlarda herhangi bir antrenman veya beslenme programına başlamadan önce hekiminize danışın:
- Kalp, damar, tansiyon veya solunum rahatsızlığı,
- Diyabet, tiroid veya diğer metabolik/endokrin hastalıklar,
- Böbrek veya karaciğer hastalığı,
- Gebelik ve emzirme dönemi,
- Aktif sakatlık, ameliyat sonrası dönem veya kronik ağrı,
- Yeme bozukluğu öyküsü,
- Düzenli ilaç kullanımı,
- 18 yaş altı bireyler.
4. Antrenman sırasında acil durumlar
Antrenman sırasında göğüs ağrısı, baş dönmesi, bayılma hissi, olağandışı nefes darlığı veya şiddetli ağrı ortaya çıkarsa hareketi derhal bırakın ve tıbbi yardım alın. Ağrıyı "geçer" diye sürdürmek kalıcı sakatlıkla sonuçlanabilir.
5. Beslenme programları hakkında
Sunulan beslenme planları genel sağlıklı beslenme ilkelerine dayanır ve tıbbi beslenme tedavisi (diyet tedavisi) değildir. Tanı almış bir hastalığa yönelik beslenme tedavisi yalnızca hekim ve diyetisyen tarafından planlanabilir. Böyle bir ihtiyaç tespit edilirse süreç ilgili uzmana yönlendirilir.
6. Sorumluluğun sınırı
Program ve içeriklerin uygulanmasından doğabilecek sonuçlar; kişinin sağlık durumu, hareketleri doğru uygulaması, beyan ettiği bilgilerin doğruluğu ve program dışı faktörlere bağlıdır. Beyan edilmeyen bir sağlık durumundan veya programın önerildiği şekilde uygulanmamasından kaynaklanan olumsuz sonuçlarda sorumluluk kabul edilmez.
7. Sonuç garantisi verilmez
Bireysel sonuçlar genetik, yaş, uyku, stres, hormonal durum ve programa uyum gibi çok sayıda faktöre bağlı olarak değişir. Belirli bir kilo, ölçü veya performans sonucu garanti edilmez.
8. İlgili sayfalar
Gizlilik Politikası · KVKK Aydınlatma Metni · Çerez Politikası