İletişim
Antrenmana başlamak için ilk adım
Formu doldurun; hedefinizi, seviyenizi ve haftalık müsaitliğinizi konuşmak için 24 saat içinde dönüş yapılır. Bu aşamada hiçbir ödeme alınmaz.
SSS
Sık sorulan sorular
Bu koçluk kimler için uygun?
Hiç spor yapmamış başlangıç seviyesinden, uzun süredir antrenman yapıp tıkanan ileri seviyeye kadar herkes için program hazırlanıyor. Program, ilk görüşmede aldığımız bilgilere göre sizin seviyenize göre kurgulanıyor.
Antrenmanlar online mı, yüz yüze mi?
İkisi de var. Online koçlukta programınız panelinize yüklenir ve haftanın 5 günü canlı yayın antrenmanlarına katılırsınız. Stüdyoda birebir ders seçeneği ise yüz yüze yapılır.
Program bana özel mi hazırlanıyor?
Evet. Hazır bir şablon gönderilmiyor; boy, kilo, yaş, sakatlık geçmişi, haftada kaç gün ayırabildiğiniz ve ekipman durumunuza göre yazılıyor.
Beslenme programı da dahil mi?
Tüm paketlerde kalori ve makro değerleri hesaplanmış bir beslenme planı yer alıyor. Plan, sevmediğiniz besinler ve günlük rutininiz dikkate alınarak hazırlanıyor.
Nasıl başlıyorum?
İletişim formunu doldurun. 24 saat içinde dönüp hedeflerinizi konuşuyoruz, ardından size uygun paketi belirleyip programınızı hazırlıyoruz.